22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 43,36g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato. Öğle Yemeği: Macedonia, Milka Peanut Caramel, Mambo Kids Classiche Croccanti, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Ditalini Rigati , Eurospin Minestrone di Verdure, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Kinder Bueno. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Insalata per Riso con Tonno, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Delizie del Sole Mais Dolce, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Varia Gusto Cipolline Aromatizzate con Aceto di Vino, Fagiolini Bolliti, Blues Cola, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|