22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 115,73g | Karb: 130,32g.
Kahvaltı: Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Croissant, Hero Marmellata Light Mirtilli , Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Esselunga Mirtilli, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Vallericca Carote Julienne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Giraffa Patate Piccole. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Mandorle, Mellin Crema Mais e Tapioca, Granarolo Ricotta Proteica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|