|
🤩🤩🤩✨
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 74,34g | Karb: 40,89g.
Kahvaltı: Sadia Linguiça Fininha, Linea Stevia 100%, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), La Violetera Azeitonas Verdes, Vagem Cozida, Alface, Tomates, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|