22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 50,96g | Karb: 147,74g.
Kahvaltı: Холодушка Сальтисон Домашний , Багет, Ашан Инжир, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курица Вареная, Картофель Молодой. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Белорусская Лавка Сальтисон, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Виноград, Огурец (с Кожурой), Белорусская Лавка Сальтисон, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|