22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 135,42g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Visconti Pão de Forma Integral, Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Fígado Bovino Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Laranja Pêra, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Dafruta Suco de Maracujá, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|