22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 46,46g | Karb: 223,04g.
Kahvaltı: REWE Bio Marmelade , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkorntoast. Öğle Yemeği: K-Classic Putenbrust Natur, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Vollkorn Toastbrot , Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, Kartoffelbrei. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Banane, Lattesso Caffè Lattesso Espresso . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|