22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3546 kcal
|
Yağ: 177,44g | Prot: 100,53g | Karb: 400,06g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи. Öğle Yemeği: Мороженое, Orion Choco Pie Original, Гречка Отварная, Говядина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|