22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 106,01g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Блинчики, Сосиски, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Akşam Yemeği: Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Олейна Масло Растительное , Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Aperatifler/Diğer: Averton Арахис в Глазури Васаби, Belgian Kriek Пиво, Котлеты из Говядины, Капучино, Свежий Хлеб Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|