22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 72,69g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: SPAR Печенье с Семенами Льна и Кунжута. Aperatifler/Diğer: Малина, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая . devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|