22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 51,86g | Karb: 216,62g.
Kahvaltı: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Хлеб Питерский, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картошка Вареная, Globus Мойва Вяленая. Akşam Yemeği: Арбуз, Картошка тушенная со свининой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|