22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 77,34g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango, Melitta Café sem Açúcar , Ponkan. Öğle Yemeği: Salada Crua, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kodilar Farofa Pronta Sabor Picanha, Montana Bife de Chorizo, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|