22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 109,55g | Karb: 49,98g.
Kahvaltı: Italac Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Bello Sabore Batata Palha, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: BH Requeijão Light, Italac Leite em Pó Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|