|
Foco!
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 82,54g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Coco Seco, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|