22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 112,15g | Prot: 53,53g | Karb: 257,53g.
Kahvaltı: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Medium), Coffee with Cream and Sugar, Butter , Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Butter Croissants , Salmon, Mayonnaise , Butter . Akşam Yemeği: Nando's Peri Mixed Veggies, Swanson Chicken Pie. Aperatifler/Diğer: Costco Carrot Cake with Cream Cheese Icing, Tim Hortons Long John. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|