|
Nieuwe all-time high!!
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 105,23g | Karb: 158,24g.
Kahvaltı: AH Ei. Öğle Yemeği: Aldi Filet Americain, AH Zachte Pita Broodjes, Clean Nutrition Whey Protein, Joannusmolen Cacao, Honey, Oats, Banana, Calvé Pindakaas (10g), AH Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|