22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 56,97g | Karb: 175,00g.
Kahvaltı: Spiegelei, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Öğle Yemeği: Lidl Käselaugenstange, Feigen, Kaktusfeige, Äpfel. Akşam Yemeği: Dulano Lachsschinken, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|