22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 121,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
271 kcal
|
Yağ: 4,39g | Prot: 20,12g | Karb: 37,83g.
Öğle Yemeği: Repolho Verde, Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavio_Morais Kilo Geçmişi
|