22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 31,46g | Karb: 122,48g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|