|
66-94.5-55.5
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 72,45g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Яблочный Пирог, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Сваля Сыр Литовский 45%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|