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Estoy pensando esto sin tenis en ropa deportiva. baje muy poco espero que al igual que me mantuve en 75k ahora esté mantenida en 73 pero baje de golpe a 70k y así consecutivamente.
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73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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822 kcal
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Yağ: 27,52g | Prot: 41,86g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: Huevo, HEB Puré de Manzana sin Azúcar , Miel, Nueces, Leche Entera, Extracto de Vainilla, Granvita Hojuelas de Avena. Öğle Yemeği: La Morena Chiles Jalapeños Rellenos de Picadillo, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tamal de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Pollo. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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