22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 59,90g | Karb: 222,61g.
Kahvaltı: Koops' Stone Ground Mustard, Olive Oil, Onions, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend. Öğle Yemeği: Snak Club Wasabi Spicy Snack Mix, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Daiya Pepperjack Style Shreds, desert pepper black bean dip, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|