23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 69,15g | Karb: 156,11g.
Kahvaltı: Мясная Ферма Сало Белорусское, Щедрый Год Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Коньяк, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жареная Картошка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Невидимый яблочный пирог. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|