23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 184,45g | Karb: 225,32g.
Kahvaltı: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, DM Bio Honig Reiswaffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Akşam Yemeği: Ja! Hähnchen Filetstreifen, REWE Bio Broccoli TK, REWE Süss Kartoffel Pommes. Aperatifler/Diğer: Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|