23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 7,88g | Prot: 82,10g | Karb: 54,41g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Elstar, Milsani Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|