23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 115,77g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , Banana, Oro Saiwa Biscotti, Prozis Burro di Arachidi , Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Caseificio Pini Nutricotta. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, S. Martino Cous Cous, Vallericca Carote Julienne, Uovo. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Prozis Burro di Arachidi , Milbona Skyrella, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mirtilli, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|