21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 173,97g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Ulker Dido, Global Village Опята Маринованные , Global Village Красная Фасоль, Карпаччо. Öğle Yemeği: Кефир (Обезжиренный), Княгинино Снежок 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Магнит Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Myprotein Maltodextrin, Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|