19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 207,08g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Белая Дача Зелень, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Красная Фасоль. Öğle Yemeği: Ванильное Мороженое, Чистая Линия Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Адал Кефир 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|