23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 143,31g | Karb: 250,52g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яшкино Ирис Нота Бум, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Багет , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная , Тыква. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Sanbonsai Соус Терияки , Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|