23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 89,89g | Karb: 73,02g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Marila Сыр Чанах, Лаваш. Öğle Yemeği: Шашлык из Телятины, Санта Бремор Маслинная Рыба Эсколар, Лаваш, Сыр Рокфор, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Яблоко, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|