23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 106,88g | Karb: 85,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Запеканка2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|