23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 97,75g | Karb: 242,21g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 5%, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша, Kara Organic Coconut Milk , Campina Сливки Порционные, Дикси Слива. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Магнит Слива, Barilla Spaghetti N.5, Самокат Фарш Говяжий. Akşam Yemeği: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Макдоналдс Соус Барбекю, Самокат Сдоба с яблоком, Рамонти Пайз Лепешка с Картошкой и Жареным Луком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Пиво. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|