23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 116,99g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: ICA Ananas, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Babyspenat, Kronfågel Kycklinglårfilé, Vitkål, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Swedish Supplements Slow Casein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|