22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 51,72g | Karb: 94,51g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lenticchie Cotte, Caponata, Prugne. Akşam Yemeği: Chiquita Banana, Insalata Mista Verde, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricciola. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|