23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 54,02g | Karb: 93,51g.
Kahvaltı: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал , Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Овощное Рагу, Индилайт Колбаски для Гриля, Creative Kitchen Рисовая Каша . Akşam Yemeği: Сыр, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Белочка Семечки Жареные Соленые, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|