23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 57,18g | Karb: 193,53g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Арахис, Курага. Öğle Yemeği: Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Брест Литовск Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Restoria Купаты "Московские", Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|