23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 92,35g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Happy Bio Graines de Chia, Thé Vert. Öğle Yemeği: Courgette, Avocat, Salade Verte, Lidl Olives Vertes Farcies à l'anchois, Oignons, Petits Épinards, Quinoa (Cuit), Longe de Porc (Filet), Prunes, Pêches, Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso. Akşam Yemeği: Pomme Golden, Envia Fromage Blanc 0%, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Sauce Tomate (en Conserve), CHEF KUO Nouille de Konjac, Carrefour Epaule Cuite Standard . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|