23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 42,98g | Karb: 170,36g.
Kahvaltı: ファミマ ポテトサラダサンド. Akşam Yemeği: 眞露 チャミスル フレッシュ, キリンビール 一番搾り(500ml), 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, セブンイレブン もっちもちいかめし. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 塩パン, 日清食品 0秒チキンラーメン, たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|