23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 130,02g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5%, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Клюква, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Свеклы с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Горбуша, Салат из Капусты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|