23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 122,71g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: Ёбатон Jamy Pie, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир. Öğle Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Нектарин, Массандра Вино, Курица пицца. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|