23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 86,28g | Karb: 73,93g.
Kahvaltı: Помидоры, Пита, Arla Сыр Натура Light, Майонез (Низкокалорийный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Мясная Ферма Ребра Свиные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|