23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 112,36g | Karb: 170,80g.
Kahvaltı: Banane, Danone Skyr, Continente Flocons D’Avoine Fins, Prozis Peanut Choco Butter. Öğle Yemeği: Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Notre Jardin Épinards Hachés, Weight Watchers Protein Wrap, Marque Repère Filet de Colin d'alaska , Oignons. Akşam Yemeği: Oignons, Danone Skyr Nature, Tomates, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet -25% de Sel, Carrefour Pois Chiches, Prozis Honey Mustard, Notre Jardin Mâche, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Auchan Pépites de Chocolat Blanc, Lutti Bubblizz Original, Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Continente Graines de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|