23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 87,13g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Чай, Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|