23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 107,38g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Biedronka Makrela Wędzona. Öğle Yemeği: Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . Akşam Yemeği: Hortex Groszek Zielony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Aperatifler/Diğer: Putka Focaccia, Gelatelli Lody Proteinowe Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|