23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 69,75g | Karb: 32,82g.
Kahvaltı: Queijo Brie, Ovo Frito, Café, Orégano. Kahvaltı Sonrası: Figos. Öğle Yemeği: Bone Caldo De Ossos. Akşam Yemeği: Konjac Massa MF Espaguete , Vitalatte Burrata, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate Caseiro. Aperatifler/Diğer: Casca de Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|