23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 134,30g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Laranja Lima, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Dafruta Suco de Maracujá, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Öğle Yemeği: Banana Prata, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Leão Chá Mate Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|