23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 56,56g | Karb: 243,98g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Слабое Кофе с Сахаром, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Красная Цена Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Любятово Печенье Мария Традиционное, Жареный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Кишмиш. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|