29 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 98,10g | Prot: 81,26g | Karb: 317,40g.
Kahvaltı: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Fargo Pan de Salvado, Café con Leche, Queso Crema. Öğle Yemeği: Fargo Pan de Salvado, Helado, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Akşam Yemeği: Helado, Sandwich de Miga. Aperatifler/Diğer: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|