23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 130,48g | Prot: 98,83g | Karb: 150,95g.
Akşam Yemeği: Diesel New Zealand Whey Isolate, Peanut Butter Fat Bombs, Cheese Crisps. Aperatifler/Diğer: Premium Plus Soda Crackers, Peek Freans Lifestyle Blueberry Brown Sugar with Flax, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Butter (Salted) , Air Popped White Popcorn , Bertolli Extra Virgin Olive Oil Rich Taste, Cabbage , Chicken, Beyond Meat Chicken Nuggets, Butter (Salted) , Keto French Onion Soup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|