24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 54,14g | Karb: 297,92g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лаваш из Цельной Пшеницы , Кофе, Фрима Сухие Сливки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сухие Сливки, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Ашан Сухари из Хлеба, Здоровье Кофейный Напиток, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Зеленый Лук, Лаваш из Цельной Пшеницы , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|