|
вс, 24.09
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 65,92g | Karb: 20,21g.
Kahvaltı: Тефтели с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|